第121章 姚明的骨密度(2 / 4)

结果呢,第二年就撞上了复出的乔丹,东决就被剃了个光头。

然后就没有然后了。

初代奥兰多双子星解散,魔术就像飓风过境的咸鱼,短暂的飞上高空,但最终还是要落回地面。

唐森端起咖啡,看起了报道正文。

上来先是一通夸。

直接把布朗拉过来和奥尼尔一起对比。

说新秀赛季的奥尼尔,远没有如今的布朗更具统治力。

这种春秋笔法,唐森直接略过。

其实后面的内容也差不多,一条条的开始分析。

说现在魔术是东部第二,距离第一的篮网也就1个胜场的差距。

而如今的战绩,就是放在狂野的西部,也是前四的水准。

因此得出结论,不要再说魔术是鱼腩了,我们这条咸鱼已经翻身啦。

还说奥兰多双核动力充沛。

看看得分榜吧。

麦迪第三,布朗第十。

全联盟29支球队,一个球队有两名球员进入得分榜前十的,只有魔术和湖人。

而湖人,那是卫冕冠军。

所以可以简单的认为,魔术已经和湖人是一个级别的球队。

甚至于还拎出了上一场魔术和湖人的比赛,说布朗和麦迪的双人组,在和ok组合的对抗中丝毫不落下风。

真到了总决赛上,未尝不能一战。

这种分析和吹捧,唐森自己都觉得没眼看。

要知道不久前,哨兵报还背刺布朗,说布朗撞上新秀墙了呢。

再去看其他报纸,也差不多,全是吹捧。

毕竟布朗实打实的拿到了51分,怎么夸都不为过。

但唐森还是想务实一些。

总冠军,能打到总决赛再说吧。

上午的时候,唐森收到了特德斯基的回信。

他研究了唐森提供的体验报告。

认为各项身体指标还好。

诸如尿素氮肌酐比值,这种能够体现蛋白质代谢水平的数据,还有生长激素等指标都在合理范围内。

不过他也指出了一些问题。

比如这个球员这么大的体重,骨密度却处于相对较低的水平。

很直接的证明,尿羟脯氨酸指标过高。

同时他还认为,以姚明这个年龄,想要彻底改变骨密度是一件比较困难的事情。

他提醒唐森,说如果唐森要接手训练这名球员,应该先设法提升骨密度,再进行肌肉围度和力量的训练。

他在邮件后面附了一篇论文。

就去年的,挺新的。

说研究发现,如果运动员在青少年时期,没有得到充分的训练,使得骨密度达到该有的水准。

那么随着年龄增长,在20岁左右达到骨密度生长巅峰之后,再进行肌肉维度和力量的训练,会因为肌肉附着骨骼,对低密度的骨骼产生更大的应力。

这篇论文来自acsm,也就是美国运动医学协会的内部期刊。

特德斯基好像就是资深会员。

之前唐森也尝试过申请来着,但没通过。

现在嘛,唐森已经不缺那张会员证了。

论文来自ucla大学的一个实验室,完全没听过的一个教授,但ucla的含金量十足,所以这篇论文的可信度尚可。

简单来说,就是姚明已经错过了提升骨密度,也就是小时候打基础的最佳时期。

这个时候进行肌肉训练,是会对身体骨骼有更大的压力,尤其是姚明这样的大吨位内线球员,会增高下肢应力性骨折的风险。

所以在增加肌肉围度之前,应该先考虑提升骨密度。

20岁左右,是骨密度的巅峰,姚明21岁,勉强还能赶得上个尾巴。

而根据唐森的经验,提升骨密度,补钙还是其次,力量训练才是最有效的。

但力量训练又有增肌的风险。

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